本文目录一览
- 1、皮肤受损发红如何修复
- 2、皮肤屏障受损什么意思
- 3、皮肤屏障受损的表现及改善措施有哪些
- 4、护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障
- 5、脸部皮肤受损用什么修复皮肤
- 6、皮肤受损没有屏障功能了，用什么可以修复角质层？
- 7、脸部屏障受损用什么修复？
皮肤受损发红如何修复
皮肤受损发红如何修复
皮肤受【shòu】损【sǔn】发红如何修【xiū】复，皮肤组【zǔ】织与外界有直接性的接触，在遭【zāo】受【shòu】到外因【yīn】性创伤和刺激【jī】的情况【kuàng】下，肌【jī】肤【fū】屏障受损往往【wǎng】会造成很难【nán】治愈【yù】的效果【guǒ】，肉眼可见的症状是【shì】肌肤泛红，以【yǐ】下分享皮肤受损发红如何修复
皮肤受损发红如何修复1皮肤受【shòu】损后出现发【fā】红情况时【shí】，并不算特【tè】别严重的损害【hài】情况【kuàng】。毕竟受损发【fā】红只是表皮组织存在刺【cì】激或损【sǔn】害时，单纯出现皮肤发红现象，并不会使皮肤组织遭受到更大的损【sǔn】害，所以在确定受损的程度后，患者只【zhī】要【yào】避免【miǎn】皮肤再度受到损害并适当【dāng】用药【yào】，同时【shí】做到饮食【shí】清【qīng】淡、减少化妆品和护【hù】肤品的使用、并做【zuò】好皮肤上的清洁卫【wèi】生，就能【néng】够使肤【fū】质从本质上自【zì】我调整和修复，后【hòu】期就能保证受【shòu】损的问题不会持续加【jiā】重并使发红问题【tí】一【yī】直【zhí】持续。
其实皮肤受损【sǔn】发红的问题肯定能在有效调【diào】理【lǐ】和【hé】适当治疗的情况下，大约三到五天内就能全面恢复【fù】，所以在皮【pí】肤受损过后并不用过度担【dān】心，只需要针对个【gè】人受【shòu】损程度【dù】做相关的治疗和护理，自然就能使受损的皮【pí】肤开始恢复。只【zhī】是【shì】每个人受损【sǔn】发红时的程度会有不【bú】同，因此【cǐ】在【zài】用药剂量、护理细【xì】节肯定要【yào】做相关的调【diào】整【zhěng】之【zhī】后【hòu】，这样【yàng】才能使受损问题彻底解决，后期就不用担心会再【zài】度引起皮肤发【fā】炎【yán】的现【xiàn】象。
总而言之，皮肤受损发红【hóng】肯【kěn】定是能够有效【xiào】修复，只要【yào】受损后【hòu】对于皮肤有效护【hù】理并适当用药，就能够使肤【fū】质从本【běn】质【zhì】上得到有效的调【diào】整并逐步恢复，后【hòu】期随【suí】着皮肤状态【tài】全【quán】面好转之后【hòu】，就能够避免【miǎn】发红问【wèn】题持【chí】续存在，所以在皮肤受损【sǔn】发红这【zhè】个过程中，其实只【zhī】要用对方法，肯【kěn】定是【shì】能够取得彻底修【xiū】复的效果。
常见的皮肤损伤及修复方法
1、角质层薄
角质层【céng】薄是很多人脸部的【de】皮【pí】肤问题的焦灼点，因为角质层薄【báo】很多【duō】护肤品不能用，对化妆品【pǐn】的耐【nài】受力也不好，而且脸色看起来也有【yǒu】些病态。
造【zào】成角质层薄的原因【yīn】有：频繁使用【yòng】去角【jiǎo】质的产品;【光】子嫩肤或者【zhě】是刷酸不当;使用刺激【jī】性的产【chǎn】品;长【zhǎng】期【qī】使用激【jī】素类脱敏药物等
修复方法：
角【jiǎo】质【zhì】层一旦因【yīn】为外部原因变薄【báo】恢复起【qǐ】来比较【jiào】慢。要减少去角质死皮产品的使用，使用温和不刺激的【de】护肤【fū】品，减少功效性【xìng】药物及化妆【zhuāng】品的使用【yòng】，除了护肤方面需要增加注意意外，尽【jìn】量【liàng】不要吃辛辣刺激的食物，多【duō】吃富含胶原蛋白和维生【shēng】素的【de】食物，例【lì】如奶类【lèi】、豆【dòu】制品、鱼肉、猕猴【hóu】桃等。外出时注意戴口【kǒu】罩防止【zhǐ】风或者其他刺【cì】激【jī】皮肤，随着角【jiǎo】质层【céng】的新【xīn】陈代谢就会慢慢恢复。
2、红血丝
脸上有了红血丝【sī】之后整【zhěng】个面【miàn】部都很脆弱，严【yán】重的【de】就像【xiàng】是高【gāo】原红一样【yàng】，影响容颜的美观。
红血丝产生的【de】原【yuán】因：红血丝的【de】形成是因为毛细血【xuè】管【guǎn】的扩【kuò】张【zhāng】。皮肤角【jiǎo】质层【céng】变薄、面部经络受【shòu】到损伤、血脉运【yùn】行不通畅【chàng】等任何导致血管扩张的伤害都会引起毛细血管的【de】扩张，从【cóng】而导致了红血丝【sī】。
修复方法：
形【xíng】成红血丝之后要注【zhù】意【yì】防晒，采取【qǔ】出门打遮阳伞、带宽边的帽子、穿长袖【xiù】长裤等物理方法进行防【fáng】晒;保【bǎo】证正常的【de】作息和充足的睡眠，不吃【chī】辛【xīn】辣【là】、饮酒等刺激性食物，避免血液集【jí】中到头部形【xíng】成淤血;采【cǎi】取冷【lěng】热毛巾交替敷脸【liǎn】的方法，先【xiān】热后冷帮助皮肤恢复【fù】对温度的快速反【fǎn】应【yīng】;通过按摩促进有红血丝的【de】部位血【xuè】液流动。
3、晒后皮肤损伤
夏天炎热的太阳会使得【dé】让人在【zài】室外待上一会就很【hěn】难【nán】受【shòu】，回【huí】到【dào】室内之后，皮肤就会出现红肿刺痒的现象，长期还【hái】会生【shēng】成斑【bān】点。
修复方法：
强烈的阳光刺激后【hòu】要进行皮肤修护，卸【xiè】掉防晒霜等产品清【qīng】洁【jié】面部，可以用鲜芦荟汁擦拭脸上肌肤;敷一贴晒后镇静【jìng】舒缓【huǎn】的面膜;如【rú】果皮肤不敏感【gǎn】还可以用冰【bīng】块敷脸【liǎn】。若是产生了晒斑，要【yào】多吃【chī】维生素【sù】B群丰富【fù】的【de】食物，例如【rú】乳制品、肝类、花【huā】生和绿色蔬菜【cài】等;用【yòng】西瓜皮轻轻擦拭长斑的【de】部位。
皮肤受损吃什么恢复得快
皮肤【fū】受损后不是一【yī】两天就能迅速【sù】恢复的，除了【le】相应【yīng】的方法解决产生的问【wèn】题，还可以通多多吃以【yǐ】下食物来帮助受损【sǔn】肌肤恢复。
1、菠菜【cài】：菠菜中含有丰【fēng】富的维生【shēng】素C、纤【xiān】维素、植物蛋【dàn】白、铁、镁等【děng】营养物质，具非常好的抗氧【yǎng】化作用。
2、胡萝卜：胡【hú】萝卜帮助皮肤代谢【xiè】掉【diào】死皮和【hé】角质，还可【kě】以抑制皮肤癌细胞的产生。
3、红【hóng】柿【shì】子椒：红柿子椒中含有非常丰富的维生【shēng】素C、B6和膳【shàn】食纤维【wéi】，能减少皱纹的产生，促进【jìn】皮肤【fū】的血液循环。
4、木瓜：木瓜中含有多种抗氧化剂有效缓解炎【yán】症【zhèng】和【hé】痤【cuó】疮，而且【qiě】热量低不【bú】含胆固醇。
5、黑巧【qiǎo】克力：纯正的【de】黑巧克【kè】力中【zhōng】含【hán】有丰富的【de】抗氧化物质【zhì】和脂肪酸，能减少皮【pí】肤的粗糙感和抵抗日晒。
皮肤受损发红如何修复2肌肤屏障受损怎么修复最快
肌肤屏障是由皮脂膜【mó】、角质细胞。油分水【shuǐ】分构成天然保护膜，我【wǒ】们平时【shí】的洗脸、清【qīng】洁【jié】、日晒等都会对肌肤屏障【zhàng】造成伤害，有的肌【jī】肤可以自我愈合，就【jiù】需【xū】要我们后期去【qù】修复保护【hù】它啦。选择正【zhèng】确的修【xiū】复霜【shuāng】和修复精华【huá】可以有【yǒu】效保护屏障【zhàng】，修复肌肤【fū】。
①神经酰胺：神【shén】经酰胺是【shì】一种【zhǒng】敏感肌都【dōu】可以用的修复肌肤细胞和屏障【zhàng】的【de】成分，原本就是人体皮肤的天然蜡质。可以【yǐ】有效防【fáng】止水【shuǐ】分流【liú】失，促【cù】进皮肤自【zì】我修复和重生【shēng】。对肌【jī】肤屏障的保护是第一把手。
②角鲨烯【xī】：角【jiǎo】鲨烯【xī】同【tóng】样是非常【cháng】好的修复【fù】皮肤屏障的成分，它取自大型【xíng】鱼类的油【yóu】脂，有良好的滋润性和【hé】渗透性，能达【dá】到肌肤【fū】深【shēn】处，保湿修复肌肤【fū】，达到防【fáng】止肌肤水【shuǐ】分流失和抵抗氧化的目的。
肌肤屏障受损多久能好
正常情况下，肌肤的代谢周期为28天左右（即角质层的代谢周期【qī】），对于【yú】轻微的皮【pí】肤屏【píng】障受损，角质层则需【xū】要【yào】一定的修【xiū】复【fù】时间【jiān】，一般在45天【tiān】左右才会有【yǒu】效【xiào】的修复角质【zhì】层【céng】；如果是中度的皮肤【fū】屏障【zhàng】受【shòu】损，在坚持正确的护肤护理方式情况下【xià】，需要9-21个月的时间来修复皮【pí】肤屏障【zhàng】；重度的皮肤屏【píng】障受【shòu】损或【huò】者肌肤【fū】上有红血丝的情况，除了【le】肌肤的自我修复之外【wài】还需要产品修复，如果仅靠皮肤的自我修【xiū】复，需要看肌肤受损程度来定。
肌肤屏障受损如何确定
1、角质层略薄
出现皮肤屏障受损的【de】肌【jī】肤【fū】初步断定【dìng】的就是皮肤的角质层会比正常的【de】薄，那是因为受损的【de】是【shì】角质层上面的【de】皮【pí】脂膜。在【zài】受损【sǔn】的皮脂膜不能【néng】够【gòu】保【bǎo】护下面【miàn】的角质层，就会任由外面的刺激对角质层【céng】进行侵蚀，所以受损屏障【zhàng】肌肤一般角质层都会略薄【báo】。
2、出现大面积的红
在肌肤的【de】皮脂膜被各种原【yuán】因破坏【huài】之【zhī】后，面部肌肤对于【yú】外界的刺【cì】激不能【néng】够及时的舒缓，这样肌肤【fū】就会出现红血丝一样【yàng】的红。而且在肌肤皮脂【zhī】膜受损越来越严【yán】重的情【qíng】况下，面部发红的现象也是在【zài】不断的扩大【dà】和颜【yán】色变【biàn】深，所以出现肌【jī】肤大面积的【de】红【hóng】也是屏障【zhàng】受损的一种【zhǒng】表现。
3、护肤品不能吸收
一般人的肌肤在涂抹上【shàng】护肤品【pǐn】之后会过段【duàn】时间就会吸收，但是这时候有的人就会发现自己使用任何的护【hù】肤品都【dōu】不能够及【jí】时【shí】的【de】被身体【tǐ】吸收，这样肌肤就会【huì】出现外【wài】油内干的【de】现象，这【zhè】种不能够【gòu】及时的吸收使用【yòng】护【hù】肤品也是受损的【de】一种表现。
4、刺痛并发痒
受【shòu】损的皮脂【zhī】膜经常性【xìng】的会出现【xiàn】比较干【gàn】燥【zào】的问题，这【zhè】样肌肤在改变现在所处【chù】的环境之后【hòu】，就会出现皮肤发红和发痒。出现这种问题的时候你就会想尽办【bàn】法去【qù】解【jiě】决【jué】，但是最后【hòu】发现使用任何能【néng】够舒缓皮肤的【de】护肤品都不【bú】管用【yòng】，涂抹上去也是伴【bàn】随【suí】着一阵阵的刺痛，让你感觉非常的不【bú】舒服。
5、皮肤锁不住水分
皮肤【fū】的皮脂膜【mó】本身的【de】一种功能就是【shì】能够锁住肌肤在【zài】外界【jiè】补充的水分，当皮脂膜受损【sǔn】之后【hòu】也就意味着这个功【gōng】能不【bú】能正常的使用。在使用外界的补水护肤品【pǐn】之后，就会感【gǎn】觉自【zì】己的脸还是干【gàn】干【gàn】的，这就是【shì】由【yóu】于皮脂【zhī】膜没能够及时【shí】留出补充的【de】水分导致的。
皮肤屏障的作用
1、对机械性损伤的防护
正常皮【pí】肤的表皮、真皮及皮下组织【zhī】共同形成了【le】一个完整的防护层，既坚韧又柔软【ruǎn】，还具有伸展【zhǎn】性【xìng】及较好的弹性，使皮【pí】肤对【duì】外界【jiè】的各【gè】种机械【xiè】刺激、摩【mó】擦、牵拉、挤压【yā】或冲撞等有抵【dǐ】抗作用。
2、对物理性损伤的防护
角质层【céng】可防止皮【pí】肤水分【fèn】过度蒸发【fā】，还可阻止外【wài】界水分渗入皮【pí】肤。皮肤角质层是【shì】电的.不良【liáng】导体，角质层含水分少，皮肤就干燥，电阻值较大，所以对低电压、低电流【liú】有一定阻抗能力【lì】。而皮肤潮【cháo】湿时电【diàn】阻值【zhí】下降，易受电击【jī】。正【zhèng】常皮肤还可通过对光【guāng】的吸收，保护机体免受光【guāng】损【sǔn】伤。表皮中【zhōng】的黑【hēi】素颗粒对紫外线引起的日晒【shài】损伤也有较好屏障作用【yòng】。
3、对化学性损伤的防护
正常皮【pí】肤对各种化学物质的屏障功能主要由两部分组成，角质层【céng】和皮肤【fū】表面的氢离子浓度【dù】。角质层细胞排列【liè】紧【jǐn】密，是防止【zhǐ】化学【xué】物质进入体【tǐ】内【nèi】的【de】主要【yào】屏障。氢【qīng】离子浓度有对【duì】酸【suān】、碱有一定【dìng】缓冲能力。
4、对生物性损伤的防护
皮肤对微【wēi】生【shēng】物的侵害有多种【zhǒng】防御功能。①致密的角质层可【kě】阻挡某些【xiē】微【wēi】生物的入侵，但超过一【yī】定大【dà】小【xiǎo】直径的微生【shēng】物不【bú】能通过完整【zhěng】的皮【pí】肤【fū】。②干【gàn】燥的皮肤【fū】表面和弱酸【suān】性的环境，对寄生菌生长不利；③表皮脂质【zhì】膜中游离脂肪酸对真菌等微生物也有抑制作用【yòng】。
5、防止体内有用物质的丧失
皮肤角质层作为一种半【bàn】透膜，在防止体【tǐ】内营养物质、水及电【diàn】解质等的丢失【shī】有重要作用。年【nián】龄【líng】、性【xìng】别、温度、湿度、皮肤表【biǎo】面的脂膜、身【shēn】体不同的部位等很【hěn】多方【fāng】面【miàn】的因素，都可影响皮肤【fū】的【de】屏障功能和吸【xī】收功能【néng】。
皮肤受损发红如何修复3一、脸上经常发红、发烫!你的皮肤已经亚健康了!
1、物理刺激
在极【jí】寒或【huò】极热地【dì】区生活的人，或者长期在较高温【wēn】或【huò】者【zhě】超低【dī】温状态下【xià】工作的人，都容易出现【xiàn】红血丝。冻疮【chuāng】的刺【cì】激使毛细【xì】血管的耐受性超过了正【zhèng】常范围的话，也会引起【qǐ】红血丝。
2、化学刺激
使用含有重金属的护肤品影响【xiǎng】肌肤细胞繁殖【zhí】和代谢【xiè】，从而导致皮肤变薄【báo】。皮【pí】肤的表皮层是没有毛细血管的【de】，表皮层的细胞营养主【zhǔ】要【yào】来源于【yú】皮肤表皮层的第三层【céng】有棘层提供的【de】，当【dāng】有棘【jí】层细胞受损，自身【shēn】供给【gěi】营【yíng】养能力下降。皮肤自【zì】身具备修复【fù】能力，这时真【zhēn】皮层的【de】毛细血管【guǎn】自主向上扩张，帮助棘【jí】层细胞【bāo】提供营养【yǎng】，从而形成红血丝。
脸上经常发红、发烫
3、外用糖皮质激素导致
因为间断或长时间的滥用激素药膏或暗含激素的化妆【zhuāng】品导致激素残留在皮【pí】肤的基【jī】底层，影【yǐng】响了【le】新【xīn】生皮【pí】肤细胞【bāo】的代【dài】谢，造成【chéng】脸部【bù】出现发红、发痒、干燥、脱屑、刺【cì】痛、痤疮、引起局部【bù】皮肤的毛细血【xuè】管扩张等情况【kuàng】。
二、红血丝肌肤日常护理：
1、经常用温水【shuǐ】洗【xǐ】脸，锻炼皮肤，增强皮肤【fū】的耐【nài】受力;尽量【liàng】不使用含重金【jīn】属的【de】化妆品【pǐn】，避免色素沉积【jī】。
2、经常按摩【mó】红【hóng】血丝部位，促【cù】进血液流【liú】动，有助于增强毛细血管的弹性【xìng】。
脸上经常发红、发烫
3、尽量避免【miǎn】进入骤冷骤热的环境，应让皮【pí】肤有个适应过程，以【yǐ】免【miǎn】引起红血【xuè】丝加重。
4、慎做去角【jiǎo】质层类美【měi】容手术，慎【shèn】用美白祛斑类化妆品;肌肤敏感者，在使用护【hù】肤品时，应先试用【yòng】，不过【guò】敏再使【shǐ】用【yòng】。每天洗脸【liǎn】的【de】次数要【yào】少一些。
5、平【píng】时应注意【yì】饮食均衡，摄取足【zú】够的钙质、蛋白质及B族维生【shēng】素【sù】、维【wéi】生素C，多喝开水和果【guǒ】汁，少吃辛辣食物【wù】。不宜经【jīng】常化妆，以使【shǐ】肌【jī】肤得到充分休息【xī】。
皮肤屏障受损什么意思
皮肤屏障【zhàng】受【shòu】损是指皮肤表面的保护层遭受破坏，导致皮【pí】肤【fū】对外界刺激物和环境因素的抵【dǐ】抗能【néng】力【lì】下降【jiàng】。可【kě】能【néng】会引起一系列问题，例【lì】如皮肤干【gàn】燥【zào】、敏感、出现红【hóng】肿、瘙痒等不适感。当皮肤屏障【zhàng】受损时，皮肤表面的角质层变【biàn】薄，并且细【xì】胞之间的黏着力减弱，这【zhè】使得水分容【róng】易【yì】流失。外界的【de】刺激【jī】物和有害物质【zhì】也更【gèng】容易进入皮肤内【nèi】部，引发过【guò】敏反【fǎn】应和炎症。皮脂膜的分泌可能会【huì】不平衡，导致【zhì】油脂分泌过【guò】多或过少。
造成皮肤屏障受损的原因有很多【duō】，如长【zhǎng】时间暴露【lù】在【zài】恶劣环【huán】境中（如极寒或【huò】高【gāo】温环境【jìng】）、使用刺激性化【huà】妆品【pǐn】或【huò】洗护品【pǐn】、频【pín】繁接触【chù】化学物质、不正确的清洁方法和频繁剥离角质【zhì】层等。
为了修复【fù】受损【sǔn】的皮肤屏障【zhàng】，我【wǒ】们【men】可以采取一些措施。要保持【chí】皮肤的水分，可以选择一些【xiē】保湿产品【pǐn】，如素【sù】见敏【mǐn】感【gǎn】肌修护乳。这种【zhǒng】产品含有丰富的保湿成分，能【néng】够为皮肤【fū】提【tí】供水分和营养，促进皮肤屏障的【de】修复。
还需要注【zhù】意【yì】正确的清洁和保养方法。使用温和的洗面奶清洁皮肤，并用【yòng】温水洗脸，避免使用过【guò】热或【huò】过【guò】冷【lěng】的水。在保【bǎo】养品选择上，应【yīng】避【bì】免使用刺【cì】激性成分较多【duō】的产品【pǐn】，尽量选【xuǎn】择温和、无【wú】刺激的产品。
饮食【shí】也对皮肤屏【píng】障的修复【fù】有【yǒu】积极【jí】的影响。摄入足够的【de】蛋白质、维生素和矿【kuàng】物质等营养物质【zhì】，能够【gòu】促进皮肤细胞新陈【chén】代谢和修复。
避免频【pín】繁剥离角质【zhì】层以【yǐ】及减少【shǎo】接触化【huà】学物质也是保护皮【pí】肤屏障的关键【jiàn】。不要【yào】过度去角质【zhì】，以免破坏正【zhèng】常的【de】角质层【céng】。在工作或日常生活中尽量避免接触刺【cì】激性的化学【xué】物质，使【shǐ】用【yòng】防护措施如手套等。
皮肤屏障受损会导致一系列【liè】不适感，我们可以通过保湿、正确的清洁和保养【yǎng】方法以及合理的饮【yǐn】食来修复受损的皮【pí】肤屏【píng】障。记得选【xuǎn】择【zé】适合自己【jǐ】的产品【pǐn】，如素见【jiàn】敏感【gǎn】肌修【xiū】护乳，尽【jìn】量避免使用刺激性化【huà】妆品和频繁剥离角质【zhì】层【céng】，保护好【hǎo】皮肤【fū】健康【kāng】。
皮肤屏障受损的表现及改善措施有哪些
皮肤屏障受损的表现及改善措施有哪些？当皮肤屏障受【shòu】损时，皮肤【fū】会【huì】表现出一系列问题。皮肤会【huì】变【biàn】得干燥，并丧失保湿能力。这是因【yīn】为受损的皮肤屏障无法有效【xiào】锁住水分，导致水分【fèn】流失加剧【jù】。皮肤会【huì】变得敏感，并容易受到外界刺【cì】激的影响。正【zhèng】常的皮肤屏障可【kě】以阻止细菌【jun1】、病毒等有害物质进入皮肤【fū】，但受损的【de】屏障【zhàng】会减【jiǎn】弱【ruò】这种防御作用【yòng】，使皮肤更【gèng】容易发生【shēng】过敏和炎症反应。皮肤还可能【néng】出现粗糙、暗沉、色斑等不良【liáng】状况。
要改善受损的皮肤屏障，我【wǒ】们可以采取一些措施。保持良【liáng】好的【de】面部【bù】清【qīng】洁习惯非常重要。选择【zé】温和的洁面产【chǎn】品，并【bìng】避免使用含有刺激性成分的化妆品【pǐn】。补水是非常关键的一【yī】步。选【xuǎn】择适合自己肌肤类【lèi】型的保湿【shī】产品，定期【qī】进行【háng】补水，这样可以帮【bāng】助恢复受损的皮【pí】肤屏障。避免频繁【fán】使用热水洗脸，因为高温会【huì】进一【yī】步破坏皮【pí】肤屏障，造【zào】成水分流【liú】失。
正确【què】使用护肤【fū】品也是改【gǎi】善皮肤屏障的关键。合理选择含有修复成分【fèn】的护肤品，如【rú】石斛、甘*等，这些成分可以帮助修复受【shòu】损的皮【pí】肤屏障。医【yī】科大【dà】学教授【shòu】建议使用【yòng】素见敏【mǐn】感肌修【xiū】护乳效果最好，这款产品【pǐn】受【shòu】到非常多消【xiāo】费者喜【xǐ】欢和【hé】好评。
饮食也对皮【pí】肤屏障的【de】健康起着重要作用。摄入足【zú】够的维生素C和维生素E等抗氧化物【wù】质可以帮助保护皮肤【fū】屏障，并促【cù】进皮肤的【de】修复和【hé】再生【shēng】。多吃富【fù】含这【zhè】些营养物【wù】质的水果、蔬【shū】菜和【hé】坚【jiān】果等食【shí】物是一个好的【de】选择。
避免暴【bào】晒【shài】也是改善皮【pí】肤【fū】屏障的重要因素。阳光中的紫外线会对皮肤造成【chéng】损害，进一步破坏皮肤屏【píng】障。出门前涂抹【mò】防晒【shài】霜，选择【zé】带有SPF指【zhǐ】数的化妆品，并避免在阳光最强【qiáng】烈的时候【hòu】外出，可【kě】以有【yǒu】效保护皮【pí】肤屏【píng】障。
改善受损的皮肤屏障需要综合考虑多个方【fāng】面。正确清洁、补水【shuǐ】保湿、使用修复成【chéng】分的护肤品、合理【lǐ】饮【yǐn】食和避【bì】免暴晒都是关键步【bù】骤。记【jì】住【zhù】，持之以恒地【dì】进【jìn】行护理才能让皮肤屏障【zhàng】逐渐恢复【fù】健【jiàn】康，并重获光【guāng】滑、柔软的状态【tài】。
护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障
护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障
怎么判断自己是否皮肤屏障受损 ?
1.外油内干、皮肤敏感
2.出油、还缺水，毛孔大、爱长各种疹子
3.皮肤薄，一言不合就发红发烫
4.洗完脸不擦护肤品会紧绷，掉屑
5.护肤品不易吸收容易搓泥
6.有红血丝或一块块的泛红
7.痘痘、大面积闭口久治不愈
8.对大多数非强功效型的护肤品不耐受，发痒，有灼烧感
9.皮肤干燥粗糙，角质层发硬，换季时更明显
10.受不了冷热极端环境刺激，即使微小的刺激也会发红
注意啦!如果你有两个条件符合，则说明你的皮肤屏障受损了。
是什么导致皮肤屏障受损呢?
过度的清洁
不要总觉得脸没洗干净，一般而言【yán】洗面奶每天【tiān】用一次就可以了。平时出门【mén】只涂【tú】防晒霜是不需要卸【xiè】妆的，洗面奶也【yě】能洗【xǐ】干【gàn】净的【de】。
洗脸水过热或过冷
我们的皮肤【fū】既坚【jiān】强又脆弱，可能【néng】受不【bú】了忽冷忽热，温水洁面是最【zuì】好【hǎo】不过了。
用力过猛
平【píng】时洗脸和【hé】擦脸的时【shí】候别用毛巾用力搓【cuō】，使用护肤品的时候也尽【jìn】量【liàng】下手温柔【róu】点。
频繁的去角质
皮【pí】肤的自我【wǒ】代谢更【gèng】新周期为28天，没事【shì】不要频【pín】繁刷酸和去角质。如【rú】果确实【shí】想要【yào】祛除废弃的角质层，建议一个月做【zuò】一次。
使用含激素的护肤/化妆品
立【lì】马【mǎ】见效的【de】护肤品也许会有蹊跷，你【nǐ】可能【néng】一个不小心就用到【dào】激素【sù】产品了，购买需谨慎【shèn】。如果你的皮肤已经出现了这些症状，那【nà】很【hěn】大几率表明【míng】屏障已经受损了。
如何修复受损的皮肤屏障?
选择模拟正常皮脂的护肤品
恢【huī】复屏障，最重【chóng】要的【de】是恢复脂【zhī】质结构。而脂质的组成是神【shén】经酷胺、胆固醇和游离【lí】脂肪酸，其中神经酷胺的补充【chōng】最【zuì】为重要和漫长【zhǎng】，所以在选择【zé】护肤品时挑选含有神经酷胺成分的护肤【fū】品肯【kěn】定错【cuò】不了~
正确洁面
洁面次数不【bú】要【yào】过多，每次洁【jié】面过程一定【dìng】要温和。最好避开表面【miàn】活【huó】性剂【jì】、酒精、香精【jīng】、合成防腐剂、合成色【sè】素【sù】、十二烷基【jī】硫酸盐等成分。
保持肌肤水合状态
皮肤水合状态对于屏障【zhàng】的修复【fù】异【yì】常重要。不【bú】论是随【suí】时【shí】补充【chōng】的水还是霜，一【yī】定要做到让皮肤时刻保持【chí】水润。
护肤方案
早上
清水洗脸保湿水神经酷胺精华液一保湿乳/霜
晚上
清水洗脸一面膜保湿水一神经酷胺精华液一保湿乳/霜
脸部皮肤受损用什么修复皮肤
脸部皮肤受损用什么修复皮肤
脸部皮【pí】肤【fū】受损用什么修复【fù】皮肤，脸针对【duì】我们每一个人而言是【shì】十分【fèn】关【guān】键的，因为面部【bù】皮肤是十分敏感的，这个时候该怎么修【xiū】复肌肤的，我和【hé】大家一起来【lái】看【kàn】看脸【liǎn】部皮肤受损用什么【me】修复皮肤。
脸部皮肤受损用什么修复皮肤1脸部皮肤受损时，我们【men】应该积极地给予一些抗感染【rǎn】、抗炎，促【cù】进皮肤修复的一些治疗，比如可【kě】以【yǐ】外【wài】用【yòng】一些【xiē】抗生【shēng】素类的药膏，常【cháng】见的有百多【duō】邦软【ruǎn】膏、多磺酸粘多【duō】糖乳【rǔ】膏、夫西地酸乳膏、复方【fāng】多粘菌素B软【ruǎn】膏等等进行【háng】外涂【tú】，这些药物具有一定的活血、消炎、抗感染的【de】作用【yòng】，可以对皮【pí】肤的【de】受损起到较好的效果。
另外，还可【kě】以外用【yòng】重组人表皮生长因子凝胶，从而促进皮肤的【de】进一步恢【huī】复【fù】，在日常【cháng】生活中还要【yào】做好相应的护理工作，可以外用【yòng】一些医用护肤【fū】产品进行处理【lǐ】，比如【rú】可以外涂美肌波特冻干粉，它【tā】可以【yǐ】促【cù】进细胞的自我【wǒ】增殖，从而发【fā】挥细胞的自愈功能【néng】，促【cù】进皮肤受损的恢复。另外，美肌波特冻干粉【fěn】的核心成分，酵母菌【jun1】多肽，它可以【yǐ】是表皮生长【zhǎng】因子的【de】安【ān】全替【tì】代品，长【zhǎng】期使用对于皮肤受损有很好的修复【fù】作用，所【suǒ】以对【duì】于【yú】脸部皮【pí】肤受损，我们可以从多个【gè】方【fāng】面【miàn】进【jìn】行处【chù】理【lǐ】，从而使脸部皮肤恢复到正常。
敏感肌肤
皮肤损伤修补小窍门
敏感肌肤【fū】是【shì】很【hěn】多【duō】人面【miàn】部的皮肤问题的焦躁点，由【yóu】于敏感肌【jī】肤许多护肤产品不能用，对护肤品的耐受性【xìng】也不太【tài】好，并【bìng】且【qiě】面色看上去也一些心【xīn】理扭曲。
导致【zhì】敏感【gǎn】肌肤的原因有：经【jīng】常应用脸部去角质的商品;光【guāng】子祛【qū】斑或是是刷果酸【suān】不善;应用刺激【jī】的商品【pǐn】;长期性应用激素类药【yào】物【wù】抗【kàng】过敏药品【pǐn】等
修补方式：
角【jiǎo】质层薄一旦由【yóu】于【yú】外界原因变【biàn】软修复起来较慢【màn】。要降低脸【liǎn】部【bù】去角质【zhì】老茧商品的应用，应用柔和【hé】不刺激性的护肤产【chǎn】品，降低作用性【xìng】药物及【jí】护肤品的应【yīng】用，除开肌肤【fū】护理层面需要提升【shēng】留意出现意外【wài】，最好【hǎo】不吃辛辣食物刺【cì】激【jī】性的食材，多【duō】吃含有胶原蛋白粉和维他命的食【shí】材，比如奶制品、豆【dòu】类【lèi】食品、鱼类(最【zuì】好【hǎo】是黑鱼，黑鱼【yú】含有蛋白【bái】质【zhì】和多种氨基酸、维生【shēng】素、钙、铁、锌、镁、钾等【děng】营养【yǎng】元素。黑鱼有【yǒu】以【yǐ】下【xià】功效【xiào】：补充【chōng】铁元素，促进血红蛋白的合成，为机体皮肤提供充足的蛋白质和氨基酸【suān】，促进伤口愈合，适合术后及【jí】受伤【shāng】皮肤受损修复期，大病后恢复期食用。还可【kě】以【yǐ】补充矿物质元【yuán】素。）、弥猴桃【táo】等。出门时留意佩戴口【kǒu】罩避【bì】免风或【huò】是别的【de】刺激性皮肤，伴【bàn】随着角质层薄的【de】基础代谢便会【huì】渐渐【jiàn】地【dì】修复。
有红血丝
脸部拥有有【yǒu】红血丝以后全部脸部都【dōu】很【hěn】敏【mǐn】感，比较严重的【de】就【jiù】好【hǎo】像高【gāo】原红一样，影响容貌的美观大方。
有红血丝造成的原因： 有红血丝的【de】产生是由于毛细管的【de】扩大。皮肤角质层变软、面部经【jīng】络遭受损害、血脉运作不顺【shùn】畅等一切造成毛细【xì】血管【guǎn】扩【kuò】张的损害都【dōu】是造成毛细管的扩大，进而造成【chéng】了有红血【xuè】丝。
修补方式：
产生有红血丝以后【hòu】要留【liú】意防晒隔离【lí】，采用外出打【dǎ】太【tài】阳【yáng】伞【sǎn】、网络带宽边的【de】遮阳帽、穿长袖上衣运动长裤等物理方法【fǎ】开展防【fáng】晒【shài】隔【gé】离;确保一切正常的作息【xī】时间和【hé】充足的睡眠【mián】，不要【yào】吃【chī】辛辣【là】食物、喝酒等含有刺激性的食物，防止血【xuè】液集【jí】中化到头【tóu】部产生【shēng】积血;采用热冷纯棉【mián】毛巾更【gèng】替敷面的方式，先【xiān】热后冷协助皮肤修复【fù】对温度的【de】快速响应;根【gēn】据推拿推动红【hóng】血丝的【de】位置【zhì】血液流动性。(米【mǐ】醋泡生鸡蛋：纯米醋不刺激，泡到【dào】鸡蛋皮变【biàn】软弄破，兑一丢丢凉开【kāi】水，每【měi】天睡前涂抹【mò】一次，五分钟后洗掉 ，刚开始脸部会一点不舒【shū】服。还有祛斑的功效）。
晒后皮肤损害
晒后皮肤损害
夏【xià】季酷热的太阳光【guāng】会促【cù】使让人到户【hù】外待上一会就很【hěn】难【nán】受，返回房【fáng】间内以【yǐ】后，皮肤便会出现肿胀【zhàng】瘙痒的状况，长【zhǎng】期性还会【huì】继续转化成黑斑。
修补方式：
明显的【de】太阳刺【cì】激性后要开展皮肤修【xiū】复【fù】，要先【xiān】卸除防晒乳清理脸部，再用温水【shuǐ】洗脸，敷一贴晒后镇定【dìng】缓【huǎn】解【jiě】的【de】补水面【miàn】膜；假如皮肤不比较敏感还能够用【yòng】冰块【kuài】儿或鸡蛋清敷脸【liǎn】（鸡蛋清兑矿泉水，放冰箱冷藏10分钟【zhōng】左右 ）。若【ruò】是造成了【le】日晒斑，要多吃【chī】维生素b2群【qún】丰【fēng】富多彩的食材，比如【rú】奶制品、肝类、花生仁和瓜果蔬菜等；用【yòng】西爪皮轻轻地擦【cā】洗起斑的位【wèi】置。
皮肤损伤吃啥修复得快
皮肤损伤后并不是一两天【tiān】就【jiù】能快速修复的，除开【kāi】相对的方式处理【lǐ】造成的【de】问题，还能【néng】够通多【duō】多的吃下列食材【cái】来协助损伤皮【pí】肤修【xiū】复。
1、西【xī】兰花【huā】：西【xī】兰花中带有丰富多彩的【de】维他命C、甲基纤维素、大豆蛋【dàn】白、铁、镁等营【yíng】养元素，具【jù】很好的抗【kàng】氧化性功效。
2、红萝卜：红【hóng】萝卜协【xié】助皮【pí】肤【fū】新陈代谢掉老茧和角质层，还能够抑制【zhì】皮肤【fū】肿瘤细胞的造成【chéng】。
3、红柿椒：红柿【shì】椒中带有比【bǐ】较丰富【fù】的维他【tā】命【mìng】C、B6和膳食纤维素，能降【jiàng】低皱褶的【de】造成，推动皮肤的血液循环系【xì】统。
4、番【fān】木【mù】瓜：番木瓜【guā】中带有多种多【duō】样抗【kàng】氧剂合理减【jiǎn】轻发炎【yán】和痤疮，并且发热量低没【méi】有胆固醇。
5、黑【hēi】巧克力【lì】：正宗的黑巧克【kè】力【lì】中带有丰富多彩的抗氧【yǎng】化性物质和【hé】油酸，能降低【dī】皮肤的【de】不【bú】光滑感和抵御风吹日晒。
脸部皮肤受损用什么修复皮肤2一、避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护【hù】脸部肌肤最基【jī】础的一个【gè】步【bù】骤，也【yě】是【shì】我们预防过敏的一个重【chóng】要步骤。而对于洗脸来【lái】说【shuō】，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不【bú】管是过热【rè】还是【shì】过冷的水温都会给我【wǒ】们【men】的【de】脸部肌肤带来不良的影响，因此【cǐ】在洗脸【liǎn】的【de】时候，应该尽量选【xuǎn】择【zé】20度左右的温水。
二、远离过敏原
敏感肌肤，平时容易过【guò】敏的朋友一定要去医院做一个敏【mǐn】感源的【de】检测，明确知道【dào】自己对那些动植【zhí】物或者成分过敏，在【zài】日【rì】常的【de】生活和【hé】一些的活【huó】动中要【yào】极可能的避免接【jiē】触到这些东西【xī】造成过敏【mǐn】。
三、减少刺激
温和护肤皮肤【fū】一旦出现干燥【zào】、脱屑【xiè】或发红状【zhuàng】况【kuàng】时【shí】,说明皮肤健康状况【kuàng】已亮起【qǐ】红灯、要【yào】让皮肤尽快复原,最好的方【fāng】法就是减【jiǎn】少刺激,不过度受风吹、日晒【shài】,不吃刺激性食物,停止当前一【yī】切保养品、清洁【jié】品的【de】使用,让肌肤只接【jiē】触清水等、每【měi】天只用温水清洁皮肤,持续一周时间,然后再使用低敏感系列的【de】产品,在减【jiǎn】低【dī】伤【shāng】害后,皮肤【fū】运用本【běn】来【lái】的自愈能力,有可能会自行恢复健康。
四、补充足够的神经酰胺
神经酰胺【àn】是组成肌肤【fū】屏障的必要成分，角质层中【zhōng】的【de】神经酰【xiān】胺流失时，肌肤的【de】屏障被破坏，就【jiù】更容易出现敏感现象，所以要通【tōng】过【guò】加强额外的补给来重建肌肤的【de】屏障【zhàng】功【gōng】能。
五、清洗过敏的皮肤
当【dāng】发【fā】现皮肤过敏的时【shí】候，可以用清【qīng】水来【lái】轻轻清洗过【guò】敏皮肤【fū】，因为皮【pí】肤【fū】此时是敏感的，所以【yǐ】一定要使用干净的【de】清水，并且清洗的时候要轻柔。这【zhè】样做的目的是为了洗【xǐ】掉一些可能不小心接触【chù】到的过敏【mǐn】源。
六、注意防晒
做【zuò】好日常【cháng】的【de】防晒的工作，强烈的紫外线【xiàn】对皮肤的损伤【shāng】非常大【dà】，会对本身【shēn】就【jiù】比较脆弱的肌肤【fū】造成进一步的【de】伤害，所哟敏感肌肤的朋友一定【dìng】要记得涂抹防晒【shài】产品，保护肌肤免【miǎn】受侵害【hài】。
七、不要用功效太强的产品
现代的化妆保养品,强调的是高效性,因此要求其活性成分必须能够透过皮肤,作用【yòng】到皮【pí】肤深层才能产生【shēng】高效【xiào】果、对【duì】于敏感性肌肤【fū】而言【yán】,高【gāo】浓度、高效果【guǒ】就是高【gāo】风险【xiǎn】、高敏感、另外,红血【xuè】丝【sī】皮肤不【bú】能用功效性【xìng】太强的产【chǎn】品,使用不给皮肤增加负担的非疗【liáo】效【xiào】型产品【pǐn】,才【cái】是【shì】使皮【pí】肤恢复健康的良方。
八、冰敷
清【qīng】洗【xǐ】完皮肤后，可以【yǐ】对过【guò】敏【mǐn】部分进行【háng】冰敷，冰敷可以舒缓【huǎn】皮肤，具有镇静【jìng】和消除皮肤充血的功效，可以防止皮肤进一步【bù】恶化，如【rú】果临时没【méi】有工具，可以【yǐ】使用在冰【bīng】箱冰过的【de】化妆水来敷在皮肤上也可以。
九、做好保湿工作
敏感性肌【jī】肤浅薄的角质层常常不能【néng】够保持【chí】住足够的水【shuǐ】分,无论是在【zài】夏天的冷气房【fáng】中【zhōng】或【huò】是在冬天干【gàn】燥的气候中,具【jù】有这种肤质的人,会比【bǐ】一般人更敏锐地感觉【jiào】到皮肤缺水、干燥【zào】,因而【ér】日【rì】常保【bǎo】养中加强保湿【shī】非常重【chóng】要、除使用含保湿成【chéng】分的化妆水、护肤品外,还应定期作保湿面膜【mó】、季【jì】节更替时,也需【xū】要留心更换不适【shì】用的【de】保【bǎo】养品。
十、避免过度拉扯肌肤
肌肤敏感时，使用保养品要尽量避免过渡按【àn】压，只需【xū】轻轻拍打【dǎ】使【shǐ】其吸收就可以【yǐ】了【le】。原因在于【yú】，肌肤【fū】敏感时期常会伴有【yǒu】皮损，按【àn】摩会【huì】加重肌肤炎症【zhèng】，同时诱发色素【sù】大量沉积。
十一、青瓜敷皮肤
无论是什么类型的'过敏，都可以使用【yòng】青【qīng】瓜切【qiē】片来敷皮肤，因为青【qīng】瓜可以起到舒缓【huǎn】的功效，同时还可【kě】以让皮肤凉【liáng】爽消除皮肤【fū】过敏带【dài】来【lái】的疼痛感，起到消炎止痛的【de】功效【xiào】。
脸部皮肤受损用什么修复皮肤3什么是皮肤屏障？什么是皮脂膜？
皮脂膜
为覆盖于皮肤【fū】表面的一层透明【míng】薄膜,又【yòu】称为水脂膜。主【zhǔ】要由皮【pí】脂腺分泌的皮脂、角质层细【xì】胞崩解产生【shēng】的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形【xíng】成,呈弱【ruò】酸【suān】性,其主【zhǔ】要成分角鲨【shā】烯【xī】、亚油酸、亚麻酸及脂【zhī】质成分,具有锁住【zhù】水分【fèn】及一定的【de】抗炎作用。
“砖墙结构”
“砖墙【qiáng】”代表角质形成细胞【bāo】;“灰浆”则指 角质细胞间隙中脂质【zhì】(含神经酰【xiān】胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和【hé】“灰浆”使表皮形成牢固的结构,限制水【shuǐ】分【fèn】在【zài】细胞内外及细 胞间流【liú】动,保证不丢失水【shuǐ】份,使皮肤维持重要【yào】的屏【píng】障【zhàng】功能。
角质层“三明治”结构
“三明【míng】治【zhì】”结构存【cún】在于角质【zhì】层 中,厚【hòu】度【dù】约为13nm,由三【sān】层组【zǔ】成【chéng】,第一层【céng】及第【dì】三层由晶状体【tǐ】网 格【gé】结【jié】构组成,中【zhōng】间是液相,由类脂构成,主要含有不饱和脂【zhī】肪 酸及【jí】胆固醇,由于存在少量流动的长【zhǎng】链饱和烃链【liàn】,靠近液相的 晶状体结构具有【yǒu】缓慢【màn】的流动性。层状结构形成过程中,神经 酰胺【àn】与胆固醇起到很重要的作用,而在其横【héng】向堆积中,是脂肪 酸在【zài】起作用,“三明治”结构在角质层的保湿、保护方面起到 了很重【chóng】要的作【zuò】用。
脸部皮肤长痘、敏感【gǎn】。同时，受损的皮肤屏障锁水能力【lì】也会变差，水【shuǐ】分易流失【shī】，造成皮肤干燥【zào】和水油不平【píng】衡。还有我们经常都【dōu】会提到【dào】的【de】“外油内干”，其实就【jiù】是因为皮肤过【guò】度【dù】干燥【zào】时【shí】，皮【pí】脂腺【xiàn】自动分泌油脂来滋润和保护皮肤，所以越控越油。注意，外油【yóu】内干【gàn】不是一【yī】种【zhǒng】肤质，而是一种皮肤问题！
同【tóng】时也会明白，敏感肌肤和脸部过【guò】敏也【yě】是有区分的，敏感肌肤【fū】大部分是后天护理不当【dāng】导【dǎo】致出现的问题【tí】，是肤质问题【tí】。脸部过敏是一种现象，相【xiàng】对而言，敏感肌肤需要【yào】修复的【de】时间【jiān】更长，代【dài】价更大。脸部过【guò】敏，不【bú】严重的还【hái】好修复，严重的【de】修复周期和时间，金钱成【chéng】本不亚于敏感【gǎn】肌肤修【xiū】复【fù】代价【jià】。皮肤屏障功能受损，皮肤表面【miàn】间隙加【jiā】大，异【yì】物入侵造成的【de】机体清除【chú】异物的防御反应【yīng】。只有彻底【dǐ】修复角质【zhì】层【céng】的屏【píng】障功能 ，才能完全告别过敏。所【suǒ】以反复皮肤过是【shì】有救的。
造成屏障受损的因素
除了少数【shù】的天生【shēng】型敏感肌肤外，大部分【fèn】的敏感肌【jī】都是作【zuò】出来的，例如：
1、过【guò】度洁面和去【qù】角【jiǎo】质，甚至是使用磨砂膏【gāo】之类的【de】，强力清洁【jié】产品，或者肥皂盒【hé】皂基类洁面【miàn】。
2、使用劣质产品，殊不知，脸【liǎn】部护理的核心【xīn】是安全，其次【cì】是有效，最后是【shì】好用【yòng】。
3、不防晒，不卸妆，偷懒性护肤。
修复【fù】皮肤屏【píng】障：关键【jiàn】在于保湿+修复【fù】，在【zài】修复【fù】中保湿，在保湿中【zhōng】修复，（沙漠【mò】种树原理【lǐ】：想要在沙【shā】漠【mò】种树，核心的点，在于水分和湿度，有合适的生长环境【jìng】，而不是施肥。后【hòu】期【qī】保湿水【shuǐ】分很【hěn】重要，皮肤受【shòu】损，水【shuǐ】分流失快，所以不停的保湿，和重点【diǎn】的【de】锁水能力很重要）
重【chóng】点原则：精【jīng】简护肤和精准护【hù】理，精简护肤在【zài】于皮肤需要什么，我们【men】就【jiù】提供【gòng】什么，而不【bú】是【shì】盲目的乱用和滥【làn】用，皮肤是人体最敏感的器官之一【yī】，大部分的问题皮肤【fū】在【zài】于过度清洁和疏【shū】于【yú】护理【lǐ】，以及部分的营养过剩导【dǎo】致出现的皮肤问题。
过度清洁前边已经【jīng】说明，脸【liǎn】部的角质层在于控制厚度，而不是强力的清【qīng】除和【hé】减弱，那如何才能做好【hǎo】清【qīng】洁【jié】？
肌肤屏障受损说明我们的角【jiǎo】质【zhì】层已经【jīng】很【hěn】薄很薄了【le】，所以【yǐ】才会很【hěn】容易泛【fàn】红，起红血丝，如果【guǒ】再这样过【guò】度【dù】清洁的话，只【zhī】会是雪上加【jiā】霜。此【cǐ】时选【xuǎn】择温和的不带泡泡的洁面洗脸，同时控【kòng】制洗脸【liǎn】的次数【shù】，也【yě】不【bú】能过【guò】度揉搓【cuō】脸部。（过度的揉搓容易出现皱纹），温水洗脸，选择温和，适合自己的洁面【miàn】产品是重点
如何修复角质层，加强保湿是重点
当我们的【de】肌肤屏【píng】障受【shòu】损的时候【hòu】，基【jī】本【běn】上【shàng】是怎么保湿补水，皮肤都还是吸收【shōu】不了的【de】。所以想要保湿【shī】的话可以选择角鲨烷这种成分的【de】精华，作为最接近人体皮脂【zhī】的一种脂类，亲和力强，能够与人类自身的皮【pí】脂膜融为【wéi】一体，在皮肤表【biǎo】面形【xíng】成一层天【tiān】然的屏障，阻止无形的水分【fèn】流失。只有保湿工作做【zuò】好了，才能促进角【jiǎo】质形成细胞合成神【shén】经酰胺及【jí】透明【míng】质酸。同【tóng】时，选择含有酸辛的成分喷雾，有保【bǎo】湿和抑【yì】菌的作用【yòng】，也可以选择舒缓消【xiāo】炎的成【chéng】分，比【bǐ】如红【hóng】没药醇，神经酰【xiān】胺等成分产【chǎn】品，做保湿【shī】抑菌消炎【yán】。也要【yào】给皮肤提供足够的营养，来提供给皮【pí】肤需【xū】要代【dài】谢成分。
做好防晒，物理防晒为主。
对【duì】于皮肤【fū】健康【kāng】的普通人来说，紫外线对皮肤就有很强的【de】杀【shā】伤力了【le】。而对皮肤正处于过敏【mǐn】状态的而言，紫外线更要注意。哪怕是正【zhèng】常的皮【pí】肤，你不想老【lǎo】的太快，必须做好防晒【shài】。
防【fáng】晒算是屏【píng】障修复日常护理【lǐ】的【de】最后一步【bù】，建【jiàn】议在屏障【zhàng】修护【hù】期能不晒就【jiù】不晒，能硬防晒就硬防晒，实在实在没办法要选择【zé】防晒霜，但也请尽量选择不含酒精，多含【hán】修【xiū】复成分【fèn】物理防晒。或者减少被太阳晒到的机会【huì】。如【rú】果必要的用【yòng】防【fáng】晒，更要注【zhù】意，涂抹【mò】防晒后的清洁皮肤。
精简护肤流程
如果肌肤屏障已【yǐ】经受损【sǔn】了，选择用同一系列的修复产品，暂时停【tíng】用各【gè】种瓶瓶罐罐之类的。花钱的目的是为了皮肤【fū】好，不适合的产品【pǐn】，暂停【tíng】或者送人，不舍【shě】得，可以等到皮【pí】肤好了之后【hòu】再用【yòng】，如果继续使用，基【jī】本是【shì】花钱买罪受。花了钱，皮【pí】肤【fū】反而不好更加【jiā】严重，甚至是加重皮肤症状，延长皮【pí】肤的修复周期。此时选【xuǎn】择【zé】安全【quán】，有效，好用的产品尤【yóu】为【wéi】重【chóng】要【yào】，精简和精准更需要经验吩咐的护【hù】肤老【lǎo】师，给【gěi】你建议性指【zhǐ】导，修复思路：温和清【qīng】洁【jié】+长效保【bǎo】湿【shī】+抑菌消炎【yán】+滋养【yǎng】修复+适度防晒
皮肤受损没有屏障功能了，用什么可以修复角质层？
修复肌肤屏障，就用它！我用了三天皮肤变得光滑细腻我硬生生作死把自己屏障给作坏的。
初中走读夏天暴晒晒的死黑死黑，没有任何的防护措施，
后【hòu】来高中有了变美意【yì】识【shí】了，是谁告诉我白醋洗脸能变白的，然后【hòu】！然【rán】后【hòu】！然【rán】后！早晚洗脸往洗脸【liǎn】水里放白【bái】醋！我现在都想穿【chuān】越回去揍死我自【zì】己，后来还用去角质的产品【pǐn】。
我现在，日常红血丝，遇冷遇【yù】热冷【lěng】热【rè】交替紫外线【xiàn】直【zhí】射吃东西不【bú】对【duì】真的日常过敏，夏天出来【lái】必【bì】备伞帽子口罩防晒衣，
现在主【zhǔ】要用薇诺娜的保湿特【tè】护霜（是叫个这个吧？？）理肤泉的【de】套盒【hé】也用【yòng】过，还买【mǎi】了【le】可复美【měi】的【de】类人胶原蛋白敷料（这个是皮肤过【guò】敏的【de】时候用【yòng】的）
然后有【yǒu】一个牌子挺小众的【de】，瑞【ruì】莱欧，我【wǒ】用了这个里面的舒缓特护保【bǎo】湿精华乳，明【míng】显红血丝变【biàn】少了【le】，
糖！（这个是重点阿敲黑板！！！）
我当时皮肤【fū】特别严重【chóng】还有【yǒu】湿疹，整个面部蜕皮【pí】超级可【kě】怕【pà】，去了医院挂了专家【jiā】诊室，那个医生跟我妈妈说断一【yī】个【gè】月除了吃饭以外的糖，然后来复查后来开了【le】药，我【wǒ】断糖过【guò】了一个月脸好了很多【duō】很多，所【suǒ】以【yǐ】阿皮肤不好就少吃糖阿！！那个【gè】医生跟【gēn】我说其实只要跟皮肤病有关的病【bìng】人【rén】都要少吃糖，
日常多运动少化妆，
还有那个防晒霜【shuāng】，问题肌肤更应该注意防晒【shài】但是我【wǒ】觉得化妆水在脸【liǎn】上卸【xiè】来卸去也很伤皮肤，我很少【shǎo】涂防晒出【chū】去【qù】都【dōu】是【shì】戴口罩【zhào】打伞，
希望以上对各位有帮助啦比心
过度【dù】清洗，过【guò】度搓揉，使【shǐ】用不当化【huà】妆品【pǐn】，长期【qī】外用激素药膏等因素，都【dōu】会【huì】破坏皮肤【fū】屏障【zhàng】，皮肤屏障受损会失去本【běn】身的免疫功能，继而出现各【gè】种肌【jī】肤问题，所以皮肤屏障受【shòu】损一定要选择【zé】安全有效【xiào】的修复产【chǎn】品及时修复，建议用医学【xué】护肤品，更【gèng】多护肤知识可以【yǐ】一【yī】起交流！
以后，谁都不要跟我提刷酸两个字！！
当初就是看小红书上的【de】笔记学【xué】得【dé】刷酸，然后【hòu】哎【āi】哟赶紧屁颠屁颠地【dì】到网【wǎng】上买了一【yī】瓶果酸（什么【me】牌子我就【jiù】不说【shuō】了），然后【hòu】就开【kāi】始【shǐ】拼了老命的刷，天天刷，油皮【pí】最爱洗刷刷，其它护【hù】肤【fū】品照旧，一【yī】开始心里美滋滋啊，因为皮肤真的有变好，亮亮【liàng】的光泽度【dù】上来了，然后过了半个月【yuè】吧大事不妙。
我居然大爆痘！脸上长了超多痘痘！
整个脸特【tè】别特别【bié】干，早上起床的一张脸都是绷【bēng】着的，然后还开【kāi】始【shǐ】发痒，泛红【hóng】，掉皮！！！
恭喜恭喜，恭喜天真可爱的我从此走上了漫长的治痘护肤之路。
其实现在【zài】看来【lái】，我爆痘【dòu】的最【zuì】大原因就是肌肤屏障受损后【hòu】引起的肌【jī】肤应激反应。
治【zhì】疗【liáo】的路线【xiàn】和引起皮肤受损【sǔn】的路线【xiàn】基本是一致的，就【jiù】是方向反着来，只【zhī】是需要更【gèng】多时间【jiān】，你花两【liǎng】个礼拜搞烂【làn】皮肤，两【liǎng】个月都不一定能修护好，以下是【shì】给皮【pí】肤屏障受损的小tips。
关于产品
· 清洁上考虑温和的氨基酸【suān】的产品【pǐn】，避免含【hán】有特别刺【cì】激【jī】的产品【pǐn】。
· 一个【gè】很简单的皮肤的标准就是，洗【xǐ】完脸脸不崩【bēng】，感觉【jiào】还是润润的【de】就可以。
· 保【bǎo】湿【shī】，我都用雅【yǎ】漾喷雾保湿，一买买两瓶，大的【de】放家，小【xiǎo】的随【suí】身带。
· 修复，选【xuǎn】择【zé】一款稳定温和【hé】滋润效【xiào】果持久的修复的产品。
这种时候的痘【dòu】痘已经不适合使用常规手段了【le】，因【yīn】为普【pǔ】通我们知道的【de】抗痘痘的药，多【duō】多少少也会【huì】含有各种酸，这种时期【qī】再【zài】用【yòng】无疑就是自己作死，所以，温和至【zhì】关重要！
好的我【wǒ】就去找了至本，开给我【wǒ】的倍润霜妈呀，腻到不得【dé】了【le】，皮肤整个【gè】都不能呼吸的【de】那种【zhǒng】感觉，尽管他【tā】们家的客服再三叮嘱我一定要坚持但【dàn】是，我这【zhè】张老【lǎo】脸怕【pà】是【shì】不能要了…放弃【qì】
然后我又遇【yù】到了致己新颜，再了解了我烂脸和弃用至本的故事【shì】之【zhī】后，客服小哥表示深切同【tóng】情【qíng】的同时【shí】，安利【lì】了他们家的菁华液【yè】。
是的，我的烂脸就靠这玩意儿，给治好的…
轻肌调理菁华【huá】液【yè】，主【zhǔ】打【dǎ】安全温【wēn】和修复【fù】功能【néng】，质地【dì】有点像兑了水的浆糊一【yī】样，不稀也【yě】不【bú】粘稠，配方成分【fèn】主【zhǔ】打神【shén】经酰【xiān】胺、角鲨烷、木糖【táng】醇，还有很多抗炎除菌的成分，最【zuì】关键的是没有防腐【fǔ】剂、各种添加剂什么的，对我已经刷【shuā】酸【suān】受虐的肌肤来说，十分【fèn】放心，不【bú】用担心会加重肌肤的问【wèn】题。
这段期间我的护肤步骤一般是这样：
1.白天用水清洁脸【liǎn】，晚【wǎn】上【shàng】皮【pí】肤微油，就用洁【jié】面乳清洁肌肤，用水【shuǐ】洗干净（整【zhěng】个过程中切【qiē】忌要温柔，不要拉扯皮【pí】肤，曾经看我我【wǒ】朋友洗脸，就是像跟自【zì】己的脸有【yǒu】仇啊，用力搓，搓的红通通，真的要不得，皮【pí】肤没伤都【dōu】给你弄出伤【shāng】口了【le】）
2.用化妆棉【mián】轻轻擦干【gàn】，毛巾太粗燥了，皮肤屏【píng】障受损的【de】时【shí】候一【yī】点点折腾都经不起。
3.狠压几泵【bèng】菁华【huá】液在掌心，厚厚【hòu】涂抹在长【zhǎng】痘痘【dòu】的地方，以及一些【xiē】蜕皮干裂的地方。
就几天吧皮肤开始【shǐ】有【yǒu】了起色，不【bú】再【zài】感到干疼，痘痘也一点一点消下去了，而且很神奇的一点是，经历了如【rú】此可【kě】怕【pà】的长【zhǎng】痘【dòu】期，我居然几乎没有留下【xià】任【rèn】何痘印，可能【néng】是绝望的我已经【jīng】忘了扣痘痘
但这就是重点！长痘痘的时候可千万不要挤！
最后我还【hái】是要强【qiáng】调【diào】一【yī】句：冲【chōng】动是魔鬼，刷酸要谨慎，烂脸很容易【yì】！
前几个月发现，我的脸都被自己给作坏了。
mo酱【jiàng】本身就是【shì】混油的皮肤底子【zǐ】，后来脑子一热学别人用洁面仪刷【shuā】脸【liǎn】，还【hái】坚持早晚刷的【de】那种。冒闭口冒痘痘我也就算了，皮【pí】肤内【nèi】拔干然后【hòu】出油【yóu】的【de】现象比夏【xià】天的时候还要严重。
最让我不能【néng】忍的是，用回【huí】原【yuán】来的【de】护肤品【pǐn】，一碰脸上就感到泛红、刺【cì】疼，9-21个小时之后才【cái】消【xiāo】失... ...
好气哦！原本还以为是自己的护肤弄错了还是【shì】选的护肤【fū】品【pǐn】不对，各【gè】种各【gè】样护【hù】肤【fū】品都换【huàn】了七七八八了，才发现原【yuán】来是【shì】洁【jié】面【miàn】仪的问【wèn】题。（那段【duàn】时间我【wǒ】只用温【wēn】水洗脸+爽肤水，闭【bì】口痘痘的问题没【méi】再反复过）原因虽然找到了，但是剩下【xià】一张【zhāng】又干又油屏障破损【sǔn】的问题脸【liǎn】，怎么办？
后【hòu】来我【wǒ】反复研究了屏【píng】障【zhàng】受损这一方面【miàn】的资【zī】料，我发现还是有几种方法可以和各【gè】位受伤的姐【jiě】妹共勉：
正确的清洁（神马【mǎ】强【qiáng】泡沫型洗面奶【nǎi】，皂基类、手【shǒu】工类洗面皂【zào】，能离多远就多远【yuǎn】）
合理【lǐ】去【qù】角质（去角【jiǎo】质的周【zhōu】期，大概1个月1次，甚至2个【gè】月【yuè】1次都不怕）
躲开刺激类产品（成分【fèn】的黑名单有：酒精、香精【jīng】、各【gè】种酸【suān】、十二烷【wán】基硫酸盐类【lèi】等等）
等自我修复（皮肤心情好了【le】，就【jiù】会【huì】自我修复【fù】的【de】，只是要等个半年9个月【yuè】......）
用辅助型护肤品
什么是辅助型的【de】护肤品呢【ne】？我翻了【le】N多关于屏障受损的资料和分享，含有神【shén】经酰【xiān】胺和烟酰胺【àn】成分【fèn】的【de】护肤品是修护皮肤的有效成【chéng】分，鼓起勇【yǒng】气试了几【jǐ】个【gè】月，现在来和大家分享~
【神经酰胺】
神经酰胺是皮肤可以自身合成【chéng】的一种【zhǒng】脂类，由不同的鞘氨醇与脂肪酸官能团组【zǔ】合而成（这些不重要）。作为角【jiǎo】质层的【de】主要组成部【bù】分，其【qí】最大的作用就是防止【zhǐ】水【shuǐ】分【fèn】从【cóng】皮肤过分散【sàn】失，改善皮肤干【gàn】燥程度，减【jiǎn】少皮肤脱屑现【xiàn】象。神经酰胺【àn】还有【yǒu】另一个高级【jí】作用，就【jiù】是【shì】控制细胞的繁衍和死【sǐ】亡。
Tunemakers 神经酰胺精华
日本那【nà】里非常有名的【de】原液品牌，不过这款【kuǎn】不是【shì】原液【yè】，是一款性价比挺高的精华。（这点【diǎn】真不【bú】能误【wù】导大家，原液和【hé】精华【huá】是不【bú】一样的）精【jīng】华的【de】成【chéng】分单一【yī】简单，糖基神【shén】经酰【xiān】胺是从大米【mǐ】的胚芽种提取而来，再加上卵磷【lín】脂的修护作【zuò】用，保湿的效果【guǒ】非常棒。无色透明像【xiàng】水一【yī】样【yàng】的质地很清透，即【jí】使像我这样的混油皮，都不会【huì】感【gǎn】到【dào】粘腻【nì】，尤其适合干燥，水油失衡的混合型皮肤。
要【yào】说缺点【diǎn】吧【ba】，也【yě】有，就是用起来挺废量（也有可能是我个人肤质的原因）。
DMS 角质层修护基础乳（清爽型）
因为我是【shì】混【hún】油皮【pí】，所以特意选了这款基础【chǔ】乳的清爽型。DMS的成【chéng】分中【zhōng】除了【le】神经酰胺之外，还【hái】加入【rù】了甘【gān】油三酯、卵磷脂、角鲨【shā】烷等等【děng】，基本上皮脂所需要【yào】的都考虑了【le】进来【lái】。成分也并不复杂，都【dōu】是高【gāo】效修复成分，再加上没有加常见【jiàn】防腐剂【jì】和乳化剂，用多元醇体系【xì】抗菌，安【ān】全系【xì】数很高~
原本我就是T区【qū】太油【yóu】脸颊太干，用了DMS之后感【gǎn】觉两个地方【fāng】都不油不干了！而且对我这【zhè】种会混油皮来说【shuō】，吸收【shōu】也【yě】很快。每【měi】天都【dōu】用持续【xù】了大概一个月吧【ba】，红【hóng】血丝看起【qǐ】来也淡了一点，整体【tǐ】效果真的很【hěn】赞！
【烟酰胺】
烟酰胺是烟酸（维【wéi】生素B3）的酰胺，是水【shuǐ】溶性维生【shēng】素B族中的一员。主要功效除了防治各种【zhǒng】炎症之【zhī】外，还能修【xiū】复受损的角质层脂质屏障，提高【gāo】皮肤抵抗【kàng】力【lì】。烟酰胺有【yǒu】一个全球公认【rèn】的功效【xiào】，那【nà】就是减少黑【hēi】色素的形【xíng】成，提亮【liàng】肤【fū】色美白。还有另一【yī】个大家容易遗忘的功效【xiào】，就【jiù】是深层锁【suǒ】水。
致己新颜 赋活精华水
国货肌【jī】底液中的战斗机，当初【chū】在美丽修行上查到他们【men】家【jiā】的【de】产品是，的确被它的成分【fèn】给【gěi】惊呆了！我用【yòng】的这款【kuǎn】小绿瓶精华【huá】，除了烟酰胺【àn】之【zhī】外，还有二裂酵母和4种氨【ān】基酸。二裂酵母对于角【jiǎo】质【zhì】层受损【sǔn】而【ér】言，也是【shì】非常良心的成【chéng】分【fèn】。它具有很强【qiáng】的【de】抗【kàng】免疫抑制活【huó】性，并能促进DNA修复，可以保护皮肤不受紫外线引起的损伤。加上另【lìng】外3种酵母【mǔ】滤【lǜ】液成分，营养非常充足，非【fēi】常适合受【shòu】损【sǔn】的皮肤。
氨基【jī】酸类【lèi】的【de】洁面产品最【zuì】适合【hé】屏障受损的人群，是因为它具有【yǒu】非常【cháng】温和的滋润性，放在精华里也一样。只是单种氨基【jī】酸的分子太过于细【xì】微，修复和抓水的【de】能力有限，小【xiǎo】绿瓶里一下子用了4种，就显得非【fēi】常聪明了。在【zài】家上透明质酸钠（也就是玻尿酸【suān】）的叠加。用【yòng】掉了两小瓶【píng】共40ml之后【hòu】，原本我额头长闭口的位置留【liú】下了很多【duō】粗【cū】糙的【de】毛孔，现在【zài】摸起【qǐ】来都没什么感觉【jiào】，滑滑的。小【xiǎo】绿瓶和DMS的乳液一样，不含酒精防腐剂【jì】香精之类，全用多【duō】元醇防腐成【chéng】分，这样的安【ān】全【quán】性【xìng】，在国货【huò】里我【wǒ】真找不到第二家【jiā】。
cerave pm乳
本【běn】来有【yǒu】了DMS，我就不考【kǎo】虑别【bié】的乳液了，但是看到了pm乳之后，我又动摇了。pm乳里，透明【míng】质酸+神【shén】经酰【xiān】胺+烟酰胺【àn】的【de】三大组合，1+1+13，怎么能让人不心动？
cerave家本身就是主打【dǎ】神经酰胺来的，性价比也颇高，这【zhè】款【kuǎn】乳液【yè】就是通【tōng】过角质修复自身屏障功能，主【zhǔ】打【dǎ】神经酰【xiān】胺的修复乳。这一款乳液的质【zhì】地很轻【qīng】薄，上脸不【bú】会觉得腻。我本来就算那种容易长痘【dòu】的了，但试了几次的确没【méi】有【yǒu】长【zhǎng】痘的迹象，这一【yī】点是真的很不错。有一点扎心的就【jiù】是【shì】包装，如果能加一个盖子就【jiù】好了【le】，不然觉【jiào】得【dé】挤压【yā】嘴【zuǐ】那里容【róng】易脏。
知道皮肤的【de】屏障功能【néng】 也有了【le】要保【bǎo】护和修复【fù】角质层的意识 真好！说明【míng】已【yǐ】经在【zài】不折腾的前提下【xià】科学【xué】护肤【fū】了 毕竟角质层的 健康 对皮肤状态【tài】的影响太重要了
皮肤屏障呢主要由皮【pí】脂膜【mó】和角质层【céng】这两个部分构【gòu】成 皮脂膜下【xià】是角质层 角质层【céng】呢【ne】 又【yòu】主【zhǔ】要包括角质细【xì】胞和细胞间脂质【zhì】 很多人熟知的“砖【zhuān】墙结构”！角质细胞【bāo】好【hǎo】比是【shì】“砖” 细胞间脂质就像是“水泥” 那么很明显【xiǎn】 这堵“墙”稳定【dìng】的话 才能正常发挥【huī】自身【shēn】的抵【dǐ】御和锁水功能
而很多人迷【mí】恋的深层【céng】清【qīng】洁 比如清洁力【lì】超强的皂基洁面 去角质产品【pǐn】等 长期使用破【pò】坏了皮脂【zhī】膜 角质【zhì】层变薄 细胞间脂质也大【dà】量流失【shī】 导【dǎo】致皮肤锁【suǒ】水能力和抵御外界刺【cì】激的能【néng】力都下【xià】降【jiàng】 肌肤问【wèn】题很多也随之【zhī】而来【lái】 而细胞间脂质的重要组成部分就是一种叫【jiào】神经酰胺的成分 包【bāo】裹【guǒ】角质层80%的水分
所以想要角质层 毫无疑问就是补充神经酰【xiān】胺 慢慢填【tián】充皮肤的砖墙结【jié】构 把已经【jīng】受损的【de】角质层即皮【pí】肤的保【bǎo】护【hù】墙维稳加【jiā】固【gù】 那么肌肤【fū】自【zì】然会【huì】恢【huī】复其本身强大的锁水【shuǐ】和抵御功【gōng】能 皮肤也才【cái】会呈现自然 健康 的状态 特别推荐使用含有神经【jīng】酰胺的原液【yè】或修复产【chǎn】品！
其次在【zài】此基础上 注意一定要温和清洁了 使用真正氨【ān】基酸或最温和【hé】的清洁剂葡糖苷成【chéng】分的洁面【miàn】产【chǎn】品 避免去角质 敷面【miàn】膜【mó】过多等 毕【bì】竟不伤害【hài】就是最好的保护！修复期间也可以尝试含EGF成分的产品进【jìn】行密集修【xiū】复 另外注【zhù】意防晒【shài】 因为角质层【céng】薄【báo】的皮肤【fū】 抵御紫外线【xiàn】伤害的【de】能力也【yě】比较【jiào】差 所【suǒ】以做好硬防【fáng】晒很重要
最后【hòu】我【wǒ】要说的是 对于已经受损的肌肤 修复起来是需【xū】要耐心的 造成伤害不【bú】是一【yī】天两【liǎng】天 慢慢把它修复起来也更需要【yào】时间 所【suǒ】以端正心【xīn】态【tài】 坚持科学理性地护肤很有【yǒu】必要哦
皮肤屏障相【xiàng】当于皮肤的一【yī】层“外衣【yī】”，起到非常重要的【de】保【bǎo】护【hù】作用！当皮肤屏障受损，那么干燥缺水、皱纹色斑【bān】都会一一找上门来！皮肤【fū】屏障【zhàng】是拥有自【zì】我修复能【néng】力的【de】，在修复过程中，我【wǒ】们可【kě】以通过科【kē】学的【de】护理加【jiā】快修复过程【chéng】。
清洁：选择温和的氨基酸或葡糖苷表活产品，避免皂基产品破坏。
补水：选择含有神【shén】经酰胺、角鲨【shā】烷等成分【fèn】，补充日常【cháng】皮肤水【shuǐ】分流失，恢复皮肤弹性。
修复【fù】：一些促进【jìn】基底胶【jiāo】原蛋白再生的成分会有很好【hǎo】的帮助。如【rú】EGF，胜肽类【lèi】，B5，等。
防晒：紫【zǐ】外线会引【yǐn】发各种【zhǒng】皮肤问题产品，加快皮肤【fū】衰老。那【nà】么对于受损皮肤【fū】，特别【bié】需要注重日【rì】常防晒！带帽子，眼睛，打伞【sǎn】都是【shì】不错【cuò】的【de】选择，同时防晒霜每日【rì】使用，注意【yì】补涂。
以上方法认真去做，皮肤定会 健康 如初！
这样的事情我本人就遇【yù】到过【guò】，年轻【qīng】的时候不【bú】懂得怎么护肤【fū】，经常【cháng】用去【qù】角质的护【hù】肤品，刚开始感觉还挺好，毛孔很干【gàn】净的感觉，可是时间长了【le】，脸【liǎn】上的【de】红血丝全出来了，皮肤变得特别敏感【gǎn】，动不动就会过敏，到【dào】了【le】空【kōng】调房脸就会变【biàn】成【chéng】大红脸，实在【zài】是太【tài】烦恼了。
说真的【de】，调理皮肤真是一个【gè】不断【duàn】在摸索中前【qián】进的过【guò】程。试过很多护【hù】肤产品，去【qù】过美容院，花【huā】了不少时【shí】间和金钱，总结出：护肤一定【dìng】要【yào】尊重自己的肤质，不要【yào】跟【gēn】风买高级护【hù】肤品【pǐn】，适合自【zì】己的才是最好的。
当下，护肤产品实在太多了【le】，我本人【rén】真没用过欧美大牌，不【bú】过【guò】你可【kě】以尝试药妆【zhuāng】产品如雅【yǎ】漾，碧欧泉【quán】等，先把皮【pí】肤调理【lǐ】到 健康 的【de】状态再说。千万不要使用【yòng】含酒精的【de】美白产品，一般都会有刺【cì】激性!
我本人现在使用【yòng】的是雪花秀滋阴系【xì】列，非常温和无【wú】刺激【jī】的产品【pǐn】，皮肤的状态也稳定了【le】。如【rú】果你【nǐ】年龄【líng】四十加，可以考虑后的天气丹系列【liè】，贵但据说效果【guǒ】很好。
皮肤在糟糕的时【shí】候，是很难受【shòu】的。希望能给你【nǐ】一点帮助！
角质层位于表皮的最外层，主要成分【fèn】是由50%的神经酰胺、9-21%的游离脂【zhī】肪【fáng】酸【suān】和25%的胆固醇，角质层是皮【pí】肤吸收的主【zhǔ】要途【tú】径【jìng】，也【yě】是【shì】皮【pí】肤的重要屏障!
所以皮肤屏障受损可以选【xuǎn】择【zé】这些类型的成分来【lái】修护【hù】角质层【céng】，比如最常见【jiàn】的神经【jīng】酰【xiān】胺，神【shén】经酰胺是皮肤本身就【jiù】含有的脂质，而也是公认的可以通过外用【yòng】被皮肤吸收【shōu】，起到保【bǎo】湿和修护作用的【de】！
佰花方【fāng】家的五【wǔ】重神经酰胺精华，这款精华是添【tiān】加了5重【chóng】神经【jīng】酰胺【àn】的，能够多维度【dù】维稳肌肤，修【xiū】护受【shòu】损屏障，让角质层恢复到一【yī】个比较 健【jiàn】康【kāng】 的状态；同系列的还有一个修护水和修护霜，可以【yǐ】搭配着一【yī】起使用，修护效果更好！
必【bì】须从肌底开【kāi】始修【xiū】复，一【yī】层一层【céng】来，而且要坚【jiān】持，用天然的，有修复功能【néng】的护肤品！比如说姬存希【xī】！现【xiàn】在已经【jīng】 的到处出山寨货了，擦亮眼睛哦！
脸部屏障受损用什么修复？
1、日常保湿类护肤品
这是修【xiū】复皮肤【fū】屏障的一【yī】线治【zhì】疗，保湿类【lèi】护肤品可【kě】以促【cù】进【jìn】水分吸收，增加【jiā】表皮含水量【liàng】，帮【bāng】助皮肤屏【píng】障功能恢复，减轻皮肤干燥、脱屑，让粗糙的皮肤变得光滑、柔【róu】软，是维持皮肤【fū】屏障【zhàng】功能和【hé】抗衰老的【de】重要措施。
2、医用冷敷贴
医用【yòng】冷【lěng】敷贴对修复【fù】皮肤屏障是有【yǒu】作用的。医用冷【lěng】敷贴中的活【huó】性【xìng】物质具有小分【fèn】子超强渗【shèn】透【tòu】功能，能让【ràng】肌肤皮【pí】层快速吸收，深入细胞组织，激发细胞活性，修复受损细胞，使细胞充【chōng】盈饱满。
3、去医院接受治疗
屏障受损很严【yán】重的话【huà】，使用【yòng】护肤品或冷敷贴都是没有效果的【de】，去医【yī】院找专业【yè】的医生，医生会【huì】给予专【zhuān】业的治【zhì】疗，比如配备药【yào】品或者做【zuò】医【yī】美手术。
皮肤屏障受损的表现：
1、洗脸后皮肤感到紧绷，或者干燥，或者脱屑。
2、 皮【pí】肤非常【cháng】脆弱、敏感【gǎn】，过去很多能耐【nài】受的护肤品，如今不能【néng】使用，有刺激【jī】。
3、在温度较【jiào】高的地方脸【liǎn】特别【bié】容易潮红，甚至在【zài】睡觉【jiào】的时候【hòu】，面部潮红【hóng】而且发热。
4、皮肤总是锁不住水，怎么补水都补不进去。
5、面部皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、酒渣鼻以及面部湿疹等等。
6、角质层变薄。