前言：

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跆拳道防身应用：手刀内格挡。

内格挡单独【dú】的动作【zuò】是跆拳道里【lǐ】面比较重要的，尤【yóu】其我认为【wéi】在防身【shēn】里面比较【jiào】重要的【de】一个动作。手向【xiàng】内侧进行掌根的防御，它的特点就是一般打架或者【zhě】是【shì】格斗，应【yīng】该在【zài】外面两个人在【zài】架势的情况下做外防的可能性一定是【shì】他【tā】的手从外侧【cè】过来，我手做向【xiàng】外【wài】的【de】进行【háng】格挡。

如【rú】果我【wǒ】是手格【gé】挡【dǎng】，如果他的手从内侧打进来，外侧格挡其实一【yī】般是来不及的。虽然我【wǒ】可以做，而且做完【wán】的效果非常好，但【dàn】是一般【bān】情【qíng】况下做这个动作来不及。内格挡是【shì】一【yī】个非常快速简单的动作，可以把他的手【shǒu】推掉。他现在比【bǐ】方【fāng】说快速打过来，这样我就可以把他【tā】手机去推掉【diào】。

推【tuī】掉它【tā】的发【fā】力，一【yī】个是我也可以用掌【zhǎng】，就是我【wǒ】的手的面【miàn】积其实比较大的。很多动作不做拳的原【yuán】因【yīn】，不去用拳格挡的原因【yīn】就是因【yīn】为【wéi】拳的面【miàn】积小，差【chà】这一点差老大事。因为两个人的【de】反应就是【shì】很快，在这【zhè】个一瞬间我能够再多增加一点这【zhè】个可能性，距【jù】离就增加一点。

所以【yǐ】他反过来说，如果能【néng】掌根挡【dǎng】到就最好，挡不到我手碰到也可以把【bǎ】它【tā】拍掉。就【jiù】是内格【gé】挡的功效，只要是正面来【lái】的进攻，而【ér】且它比较【jiào】适合于【yú】连【lián】续格挡。比如说他是【shì】打拳或者他【tā】手里【lǐ】有刀【dāo】，这样就连续的去刺【cì】我或者是格挡。他【tā】冲击过【guò】来，然后我就可以【yǐ】下去去【qù】打掉，去连续的去打。

这【zhè】个动作比较小，发【fā】力也【yě】比较简【jiǎn】单【dān】，虽然【rán】他有腰【yāo】的发力，但【dàn】是这【zhè】个动作会比较简单，我可以连【lián】续去格挡。当然了【le】如【rú】果他真正是有刀或者是这样的武器是不建议用【yòng】，能不【bú】用还是不用。后面【miàn】如果是大家学防身术，我教的【de】防【fáng】身术会有【yǒu】更好的方式。

现在讲的是跆拳道这套体系，打也算是【shì】一【yī】个【gè】方法，对【duì】手【shǒu】逼近我，尤其是把我逼到比方【fāng】说角落里，我觉得后面【miàn】是没有地【dì】方可退的情况下【xià】，这个位置现在疙瘩我，我现【xiàn】在没有太好的【de】方法，不可能【néng】抓住他【tā】的手【shǒu】周【zhōu】围那疙瘩，先拍照再说。

所以这是一种方式，只能说推荐一种方式，不是最佳选择。

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